Mi diario de yoga (Women's Health): Cuerpo y mente sanos en 4 semanas (Vivir mejor) por Xuan-Lan

November 19, 2019

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Titulo del libro: Mi diario de yoga (Women's Health): Cuerpo y mente sanos en 4 semanas (Vivir mejor)
Autor: Xuan-Lan
Número de páginas: 224 páginas
Fecha de lanzamiento: March 17, 2016
ISBN: 8416449260
Editor: GRIJALBO ILUSTRADOS

Xuan-Lan con Mi diario de yoga (Women's Health): Cuerpo y mente sanos en 4 semanas (Vivir mejor)

Descubre los conceptos básicos del yoga para conseguir el equilibrio entre mente y cuerpo. La profesora Xuan-Lan te propone un plan de 28 días con ejercicios de yoga diarios, a través de un método fácil y práctico con más de 70 posturas, 7 ejercicios de meditación y de respiración, y 4 secuencias completas de yoga dinámico para mover el cuerpo al ritmo de la respiración.

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