COMO MEDITAR por PEMA CHÖDRÖN

September 19, 2019

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Titulo del libro: COMO MEDITAR
Autor: PEMA CHÖDRÖN
Número de páginas: 260 páginas
Fecha de lanzamiento: November 25, 2013
Editor: EDITORIAL SIRIO S.A.

PEMA CHÖDRÖN con COMO MEDITAR

Cada vez más personas sentimos un íntimo y profundo anhelo de autenticidad, de unión, compasión y vitalidad. Pema Chödrön nos da en este libro una llave de oro para atender ese anhelo. Se trata de un guía clara y fácil que nos muestra cómo abrir la mente para abrazar la totalidad de nuestra experiencia. En él descubrirás: * Las bases de la meditación, desde los detalles posturales y la respiración hasta cómo cultivar una actitud de amistad incondicional. * Cómo los momentos de dificultad se pueden convertir en puertas hacia el amor y el despertar. * El arte de estabilizar la mente y permanecer presente ante cualquier circunstancia. * Cómo hacer que los pensamientos y las emociones sean alegrías, en lugar de obstáculos.

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