Vertical Jump: The Complete Guide to Increasing Vertical Leap, Improving Explosiveness, and Developing Athletic Power (English Edition) por Ryan McGill

January 24, 2020

Descargue o lea el libro de Vertical Jump: The Complete Guide to Increasing Vertical Leap, Improving Explosiveness, and Developing Athletic Power (English Edition) de Ryan McGill en formato PDF y EPUB. Aquí puedes descargar cualquier libro en formato PDF o Epub gratis. Use el botón disponible en esta página para descargar o leer libros en línea.

Titulo del libro: Vertical Jump: The Complete Guide to Increasing Vertical Leap, Improving Explosiveness, and Developing Athletic Power (English Edition)
Autor: Ryan McGill
Número de páginas: 31 páginas
Fecha de lanzamiento: September 16, 2014

Ryan McGill con Vertical Jump: The Complete Guide to Increasing Vertical Leap, Improving Explosiveness, and Developing Athletic Power (English Edition)

The Most Effective and Complete Guide to Increasing Vertical Leap, and Rapidly Enhancing Explosiveness


A high vertical jump is one of the most sought after qualities in the entire athletic world. Whether you are a track and field athlete, basketball player, running back, or even a powerlifter, the ability to produce high levels of power is critical.
In fact the vertical jump is an excellent measure of their power and is widely used as a performance test. Furthermore, an athlete’s vertical leap effectively demonstrates exactly how explosive and efficiently they can use their strength in athletic movements. At the NFL combine, the single best predictor of success is actually the vertical jump, and that is precisely why it is specifically tested.
This book details the most powerful methods for increasing vertical leap, power output, and athletic explosiveness – but these methods will go much further, causing rapid fat loss and all round athletic development. These are the same methods used by top Olympic athletes, coaches, and nutritionists that I have personally trained and consulted with. I can guarantee that if you follow these ideas and begin to apply the various principles and workouts, you will be jumping higher – a lot higher.

You Will Learn:


1)Correct Jumping Technique – The Most Crucial
2)The Most Effective Workouts to Significantly Increase Your Vertical Leap
3)Offseason Programs
4)Competition Programs
5)Strength Training Methods to Amplify Force Production
6)Plyometric Workouts to Enhance Power Output and Explosiveness
7)Conditioning and Fat Loss
8)Nutrition for Top Athletic Performance
9)A Complete Guide to Supplements and Ergogenic Aids that are Proven to Increase Jumping Ability
10)Much, Much More!

Los más vendidos Libros Letras Bonitas: Descubre el arte de dibujar palabras Marvel, ¡qué hermosa eres!: 1 (Biblioteca No Ficción) LetreArte (Tendencias) Idiotizadas: Un cuento de empoderhadas (Moderna de pueblo) AMORes: Algunas cosas que aprendí y otras que me costó olvidar (Ilustración) Los f*cking 30 (Zenith Original) Bauhaus. Edición actualizada (Bibliotheca Universalis) EL ARTE DEL LETTERING Vacío Reinas Unidas: Herstory of the United Kingdom (Superbritánico) Freddie Mercury: Una biografía (Random Cómics) Amy Winehouse: Stronger than her (Vidas Ilustradas) Fashionpedia: The Visual Dictionary of Fashion Design El Incal (Integral) (RESERVOIR GRÁFICA) Lo esencial: El diseño y otras cosas de la vida (ENSAYO) Hilda y la cabalgata del pájaro (Cuentos (barbara Fiore)) Manga (British Museum) Chanel: Collections and Creations Cromorama: Cómo el color transforma nuestra visión del mundo (Artes) Psicología del color: Cómo actúan los colores sobre los sentimientos y la razón Cien años de soledad (edición ilustrada): Ed. Conmemorativa Ilustrada 50 Aniversario (Literatura Random House) Laberinto del alma (Crossbooks) Días de navidad: Cuentos y recetas (LIBROS ILUSTRADOS) Magic Eye: A New Way of Looking at the World Moda. Una historia desde el siglo XVIII al siglo XX (Bibliotheca Universalis) Coco Chanel. La revolución de la elegancia (Guías ilustradas) Cruz Novillo - Logos Con tacones y a lo loco: Siempre complejas, nunca acomplejadas (Ilustración) The Little Dictionary of Fashion: A Guide to Dress Sense for Every Woman Steven Universe: Art & Origins Busca el tesoro (en tus bolsillos) (Libros Singulares) Mamá, te quiero: Y otras cosas que nunca te digo (Zenith Original) Filmish: Un viaje gráfico por el cine (RESERVOIR GRÁFICA) Las legendarias aventuras de Chiquito (temas de hoy) Gatos en la cabeza (Ilustración) Lo que más me gusta son los monstruos (RESERVOIR GRÁFICA) Virgil Abloh: 'Figures of speech' This is Not Fashion: Streetwear Past, Present and Future The Fashion Business Manual: An Illustrated Guide to Building a Fashion Brand Sneaker Freaker. The Ultimate Sneaker Book! (Varia) ¡Dibújalo! (acción empresarial) No eres tú, soy yo: que me acabo de dar cuenta de que eres lo peor (Ilustración) La vida de las cosas pequeñas (Ilustración) Tony Takitani: Ilustraciones de Ignasi Font: 11 (Andanzas) Crónicas de la adolestreinta (Tendencias) Compendio ilustrado de animales fascinantes y sus curiosidades (Ilustrados) Magic Eye III: A New Dimension in Art: Vol 3 (N E Thing Enterprises) Drag: The Complete Story El diseño gráfico del siglo xx: Una retrospectiva de los estilos gráficos y los nombres clave del diseño Psicología para creativos: Primeros auxilios para conservar el ingenio y sobrevivir en el trabajo