La Vida Mindfulness. Atención plena aquí y ahora: Practicar mindfulness en la vida cotidiana con claves y estrategias para encontrar la serenidad y reducir el estrés. por Juan Carlos Montoya Chato

June 25, 2019

La Vida Mindfulness. Atención plena aquí y ahora: Practicar mindfulness en la vida cotidiana con claves y estrategias para encontrar la serenidad y reducir el estrés. de Juan Carlos Montoya Chato está disponible para descargar en formato PDF y EPUB. Aquí puedes acceder a millones de libros. Todos los libros disponibles para leer en línea y descargar sin necesidad de pagar más.

Titulo del libro: La Vida Mindfulness. Atención plena aquí y ahora: Practicar mindfulness en la vida cotidiana con claves y estrategias para encontrar la serenidad y reducir el estrés.
Autor: Juan Carlos Montoya Chato
Número de páginas: 242 páginas
Fecha de lanzamiento: September 24, 2015

Juan Carlos Montoya Chato con La Vida Mindfulness. Atención plena aquí y ahora: Practicar mindfulness en la vida cotidiana con claves y estrategias para encontrar la serenidad y reducir el estrés.

En un mundo en crisis y en constante cambio y evolución, las técnicas de mindfulness o de atención plena, te serán de gran utilidad para aprender a vivir en el instante presente que es el lugar en el que se desarrolla la vida.
Con "La Vida Mindfulness", tienes a tu disposición claves y estrategias para volver a conectar con tu serenidad, reducir el estrés y la ansiedad y poner bienestar emocional en tu día a día.
Además, con el libro obtendrás las claves para realizar un taller de 21 días de prácticas mindfulness on-line sin coste alguno.
Con un lenguaje directo, el autor te lleva de la mano para mostrarte claves y estrategias para reposicionarte ante tu realidad para encontrar tu paz, tu serenidad y bienestar emocional.
A lo largo del libro vas a encontrar claves, ideas y estrategias para tu día a día en diferentes áreas de acción. Desde la comprensión de lo que es y significa mindfulness, a la invitación a liderar tu vida, el trabajo con el estrés y la ansiedad, las situaciones de desempleo, el ámbito de lo laboral, la práctica del deporte y mindfulness, las vacaciones...
Tienes a tu disposición un buen número de sencillas, claras y motivadoras claves e ideas mindfulness para trabajar a la vez que vas descubriendo que en esta vida, lo extraordinario está en lo cotidiano.
"La Vida Mindfulness" te ofrece la oportunidad de poner atención plena en tu cotidianidad. No hay que hacer nada raro. A lo largo del librol vas a descubrir que a través de la práctica, puedes conseguir que tus metas y objetivos sean realidad porque tu vida es tuya. Aprende a tomar las riendas de tu vida a través de la práctica de mindfulness o atención Plena.

Los más vendidos Libros Fariña: Historias e indiscreciones del narcotráfico en Galicia (Narrativa (libros Del Ko)) Sapiens. De animales a dioses: Breve historia de la humanidad El hombre en busca de sentido Cerebro Del Niño Explicado A Los Padres, El (Plataforma Actual) Pensar rápido, pensar despacio (ENSAYO-PSICOLOGIA) Historia de España en el siglo XX Sapiens (Vintage Books) El cerebro del niño: 12 estrategias revolucionarias para cultivar la mente en desarrollo de tu hijo (Fuera de colección) El cerebro del niño (Fuera de colección) Liberalismo: Los 10 principios básicos del orden liberal (Sin colección) Así se domina el mundo: Desvelando las claves del poder mundial (Ariel) Sapiens. De animales a dioses: Una breve historia de la humanidad Cómo Hablar Para Que Sus Hijos Le Escuchen Y Cómo Escuchar Para Que Sus Hijos Le Hablen (NIÑOS Y ADOLESCENTES) 12 reglas para vivir: Un antídoto al caos (No Ficción) Thinking, Fast and Slow Prohibir la manzana y encontrar la serpiente: Una aproximación crítica al feminismo de cuarta generación (Sin colección) Ártico: La batalla por el Gran Norte (Ariel) El don de la sensibilidad (PSICOLOGÍA) Cómo sobrevivir al Nuevo Orden Mundial: Un manual de trinchera Why We Sleep: The New Science of Sleep and Dreams Ciberleviatán: El colapso de la democracia liberal frente a la revolución digital El dominio mundial: Elementos del poder y claves geopolíticas (Ariel) Por qué fracasan los países: Los orígenes del poder, la prosperidad y la pobreza (Divulgación) Memoria del comunismo (Historia) Yo confieso: 45 años de espía (No Ficción) Ciudadano Zaplana: La construcción de un régimen corrupto: 170 (Investigación) 21 lecciones para el siglo XXI (Historia) Sapiens. De animales a dioses: Una breve historia de la humanidad Muchas vidas, muchos maestros (B DE BOLSILLO) Educar en la felicidad: Montessori en el hogar, de la teoría a la práctica (Libros Singulares) Mente, ¡déjame vivir!: Descubre la mentalidad que te permitirá amarte y disfrutar de tu vida. Prohibir la manzana y encontrar la serpiente: Una aproximación crítica al feminismo de cuarta generación Prisoners Of Geography El príncipe moderno: Democracia, política y poder Camino de servidumbre (El Libro De Bolsillo - Ciencias Sociales) Dinosaurios. La enciclopedia visual (Conocimiento y consulta) Yo confieso: 45 años de espía (No Ficción) Man's Search For Meaning: The classic tribute to hope from the Holocaust Homo Deus: A Brief History of Tomorrow Mujeres que corren con los lobos (B DE BOLSILLO) Respira (Akialbum) El cerebro del niño explicado a los padres (Plataforma Actual) Solo tú me tendrás: Celos, mentiras y muerte en el crimen de la Guardia Urbana (REALIDAD) El arte de pensar para niños (Padres y educadores) Luna Roja (Taller de la hechicera) El peligro de la historia única (Literatura Random House) El agente oscuro: Memorias de un espía infiltrado por el CNI (Rústica Ensayo) La semana laboral de 4 horas (DIVULGACIÓN) Vacas, cerdos, guerras y brujas: Los enigmas de la cultura (El Libro De Bolsillo - Bibliotecas De Autor - Biblioteca Harris) Guía de bolsillo de la teoría polivagal