ENCICLOPEDIA DE EJERCICIOS DE PILATES por Vicky Timón

October 17, 2019

Descargue o lea el libro de ENCICLOPEDIA DE EJERCICIOS DE PILATES de Vicky Timón en formato PDF y EPUB. Aquí puedes descargar cualquier libro en formato PDF o Epub gratis. Use el botón disponible en esta página para descargar o leer libros en línea.

Titulo del libro: ENCICLOPEDIA DE EJERCICIOS DE PILATES
Autor: Vicky Timón
Fecha de lanzamiento: January 4, 2016
Editor: Pila Teleña S.L.

Vicky Timón con ENCICLOPEDIA DE EJERCICIOS DE PILATES

El método pilates es un conjunto de ejercicios, en su mayoría sin impacto, pensado para trabajar la corrección postural, el tono, la elasticidad muscular y la flexibilidad articular sin lesionarse. Los grupos musculares implicados en la realización de
los ejercicios del método son los mismos que se utilizan diariamente, tanto en tareas domésticas como en las laborales.
¿A quién va dirigido este libro?
— Para practicantes del método pilates, tanto principiantes como expertos: la claridad
de imagen y progresión de los ejercicios hacen muy fácil su consulta.
— Para profesionales de terapias manuales y terapias del movimiento: desarrollos
anatómicos y descripciones gráficas exhaustivas y rigurosas.
— Para profesores de Educación Física y Deporte: aplicación a cualquier deporte y
actividad física.
— Para amantes del cuidado del cuerpo: claves y consejos para estar mejor cada día.
Contiene
— Principios del método pilates. Bases para un trabajo correcto y sin peligro
de lesión.
— Más de 300 ejercicios del método pilates entre originales y variantes novedosas.
— Errores de ejecución más comunes.
— Claves una correcta ejecución y máximo beneficio.
— Benefi cios y transferencias de cada ejercicio.
— Adaptaciones para diferentes patologías, debilidades y circunstancias.
— Pilates de pie.
— Tablas de ejercicios por objetivos: 10 ejercicios por tabla para realizar en
20 minutos.
— Valoración postural y funcional: aprende a hacerlas, detecta las debilidades
y diseña un plan de entrenamiento con los ejercicios del método.
— Trucos, ayudas y recomendaciones.En este libro encontrarás la explicación de los ejercicios e información sobre la musculatura implicada en cada uno de ellos, los errores frecuentes de ejecución y sus variantes para poder adaptarlos a las características personales del practicante.

Los más vendidos Libros Lengua castellana y Literatura 1 Bachillerato Lengua y Literatura 1, Aprender es crecer en conexión, Pack de 3 Lengua castellana y Literatura 3 ESO (2015) - 9788421854884 LENGUA CASTELLANA Y LITERATURA 2º BACH TERA Lengua castellana y literatura. 1 ESO. Savia - 9788467575934 Lengua y Literatura 3. (Aprender es crecer en conexión) - 9788467852103 Lengua y Literatura 1 (Aprender es crecer en conexión) Lengua Castellan y Literatura 1º Bachillerato (Somoslink) - 9788426399601 Literatura Universal. Libro Del Alumno. Bachillerato 1 (Inicia Dual) - 9788467384505 Vigía. Lengua castellana y literatura 2 ESO - 9788430790852 Vigía. Lengua castellana y Literatura 1 ESO - 9788430789849 Tirant Lo Blanc. Episodis Amorosos. Text Adaptat A Cura De Toni Sala (+ Recurs Digital): Adaptació, introducció i propostes de treball a cura de Toni Sala (LES EINES) Crimen y castigo (Clásica Maior) Ejercicios de estilo (Crítica Y Estudios Literarios) LITERATURA UNIVERSAL SERIE CONOCE 1 BTO SABER HACER - 9788468087092 No et moi (Littérature) Dominar el Manga. 30 lecciones de dibujo del creador de AKIKO (Espacio De Diseño) Llengua catalana i literatura 3. (Aprendre és créixer en connexió) - 9788467853155 Código Bruño Lengua y Literatura 1 ESO - 3 volúmenes - 9788469610053 La Biblia según Dios Llengua catalana i literatura. 2 Batxillerat. Edició revisada 2013 - 9788466132800 Lingua e literatura 2º Bacharelato (2016) (Libros De Texto - Bacharelato - Lingua Galega) - 9788491210313 Lengua Y Literatura Castellana. Primer Trimestre . 1º ESO - Edición 2011 The Legend of Zelda: Enciclopedia Lingua Galega e Literatura 3. (Aprender é crecer en conexión) - 9788467853322 Eichmann en Jerusalén (ENSAYO-HISTORIA) Literatura Universal 1. (Aprender es crecer en conexión) - 9788467831221 Lingua e literatura 1º Bacharelato (2015) (Libros De Texto - Bacharelato - Lingua Galega) - 9788499148892 Código Bruño Lengua y Literatura 1 Bachillerato - 9788469609149 Irresistible propuesta The Sun And Her Flowers Lingua Galega e Literatura 1. (Aprender é crecer en conexión) - 9788467828054 Lengua Castellana y Literatura 3º ESO (SomosLink) - 9788426399038 Lengua Castellana y Literatura 1º Bachillerato. Proyecto a pie de página. LOMCE - 9788490672419 MR (I) Oliver Twist Pk: Intermediate (Macmillan Readers 2005) Llengua Catalana i Literatura 1 (Aprendre és créixer en connexió) Estudio crítico de 'El cuarto de atrás' (Biblioteca Estudios) Una habitación propia (Austral Singular) Llengua catalana i Literatura 3 - 9788430789924 HARRY POTTER: HECHIZOS Y ENCANTAMIENTOS. UN ÁLBUM DE LAS PELÍCULAS Valencià: Llengua i Literatura 1 (Aprendre és créixer en connexió) El elogio de la sombra (Biblioteca de Ensayo / Serie menor) Código Bruño Lengua y Literatura 3 ESO - 9788469609293 Introducción al análisis filológico . (CASTALIA INSTRUMENTA) Lengua castellana y Literatura 1º Bachillerato (LOMCE) - 9788490785027 Lingua e literatura 2º ESO (2016) (Libros De Texto - Educación Secundaria Obrigatoria - Lingua) - 9788491210238 Las bicicletas son para el verano (Contemporánea) Hacer Comics 2ヲ Edic (Astiberri Ensayo) Román de Flamenca, El ( 2ª Ed.) El libro de la Literatura (Grandes Libros)