Entrenar para Ganar: Construye más músculo, más rápido por Luis Carballo

June 15, 2019

Descargue o lea el libro de Entrenar para Ganar: Construye más músculo, más rápido de Luis Carballo en formato PDF y EPUB. Aquí puedes descargar cualquier libro en formato PDF o Epub gratis. Use el botón disponible en esta página para descargar o leer libros en línea.

Titulo del libro: Entrenar para Ganar: Construye más músculo, más rápido
Autor: Luis Carballo
Número de páginas: 186 páginas
Fecha de lanzamiento: December 20, 2017

Luis Carballo con Entrenar para Ganar: Construye más músculo, más rápido

Intentas construir un mejor físico pero te sientes estancado. No ves los resultados esperados ¿Será la culpa de mi rutina de entrenamiento? Tal vez, por eso saltas de una rutina a otra buscando el entrenamiento perfecto. El definitivo, el que te lleve a conseguir ese físico tan deseado. Pero ¿Y si solo necesitas aplicar ese entrenamiento de una manera distinta? Puede que lo único que necesites sea utilizar otro enfoque. Un enfoque que funcione.

Con Entrenar para Ganar podrás sacarle el máximo potencial a tus entrenamientos y lograrás responder las preguntas que aun te siguen desesperando.


  • ¿Cuánto tiempo debo descansar entre cada serie?

  • ¿Debo entrenar hasta el fallo muscular? Por cierto ¿Qué es el fallo muscular?

  • ¿Cómo debo de calentar para entrenar?

  • ¿Cuánto peso debo usar?

  • ¿Tengo que entrenar si tengo agujetas?

  • No consigo activar el pectoral en los ejercicios de pecho ¿Qué hago?

  • ¿Qué es el entrenamiento funcional?

  • ¿Qué debo tener en cuenta para entrenar en casa?


Estas y otras preguntas son muy frecuentes en el ámbito del entrenamiento. Si estás cansado de ir a entrenar día tras día, mes tras mes y año tras año, para luego mirarte en el espejo y verte exactamente igual, eso es precísamente lo que necesitas: Una nueva forma de enfocar tus entrenamientos.

En este libro no encontrarás un programa de entrenamiento, encontrarás mucho más. Encontrarás todas las claves para llevar tus entrenamientos al siguiente nivel. Aprenderás a utilizar los pesos como lo que realmente son, una herramienta para esculpir tu cuerpo. Descubrirás los "trucos" para entrenar todos los grupos musculares: pectoral, bíceps, tríceps, las piernas, la espalda... ¿Alguien ha dicho gemelos? Podrás aplicar todos estos principios a cualquier programa de entrenamiento que estés siguiendo actualmente y a cualquiera que sigas en el futuro ¡Lo que aprenderás aquí no tiene fecha de caducidad!

Tanto si eres un principiante, como si ya tienes experiencia previa en el gimnasio, este libro te dará una nueva perspectiva del entrenamiento. Tendrás una hoja de ruta clara y precisa para alcanzar lo que parecía inalcanzable.

Los más vendidos Libros Arte moderno. Una historia desde el impresionismo hasta hoy (Bibliotheca Universalis) Chinati - The Vision of Donald Judd Lisa Yuskavage: The Brood Paintings Arte del siglo XX Wall and Piece The Apparently Marginal Activities of Marcel Duchamp (The MIT Press) The Polaroid Book: Instant and Unique - The Best Images from the Polaroid Collection: 1 (Taschen's 25th Anniversary Special Editions) Down an English Lane: A Celebration of Rural England Through the Paintings of Richard Thorn Leonora Carrington: Surrealism, Alchemy and Art Collage by Women. 50 Essential Contemporary Artist Landscape into Eco Art: Articulations of Nature Since the '60s Herbert Brandl: Summersnow Snow White 360 Book - Yusuke Oono Modern Art. A History from Impressionism to Today (Bibliotheca Universalis) Minimalism: Space, Light, and Object Pop Art Russian criminal tattoo encyclopedia: 2 Studio 54 Colour (Whitechapel: Documents of Contemporary Art) Arte povera (Arte Hoy nº 3) Land art (Arte Hoy nº 1) Fluxus (Arte Hoy nº 26) Piero Manzoni (Arte Hoy nº 2) Arte de contexto (Arte Hoy nº 24) Richard Serra (Arte Hoy nº 12) 100 Illustrators (Bibliotheca Universalis) Diccionario Akal de Arte del Siglo XX (Diccionarios) Basquiat (Taschen Basic Art Series) El futuro es historia: Rusia y el regreso del totalitarismo (Noema) La Sagrada Familia: El paraíso terrenal de Gaudí (ENSAYO-ARTE) Katsuya terada ten /japonais Pollock Gordon Matta-Clark: Anarchitect Walking and Mapping: Artists as Cartographers (Leonardo Book Series) Yves Klein (Basic Art) Cy Twombly Abstraction (Documents of Contemporary Art) The Art of Looking: How to Read Modern and Contemporary Art Joan Jonas 6th Berlin Biennale for Contemporary Art: Catalogue Guide The Work of Joan Jonas: In the Shadow a Shadow When Artists Curate: Contemporary Art and the Exhibition as Medium (Art Since the 80s) Boom: The Megadealers Behind the Irresistible Rise of the Contemporary Art Market The Feminist Avant-Garde of the 1970's: Works from the Sammlung Verbund Vienna Basquiat Artistas de lo inmaterial (Arte Hoy nº 14) Giger The Book Of Weirdo Del arte a la idea (Arte contemporáneo) Why Your Five-Year-Old Could Not Have Done That